Palvelut
Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa tarkastelemme yhdessä asiakkaan käyttäytymistä, sen taustalla vaikuttavia tekijöitä ja seurauksia. Näiden havaintojen avulla löydämme keinoja muutokseen sekä motivaatiota sen rakentamiseen. Käyttäytyminen toimii meille sekä tiedon lähteenä että konkreettisena työvälineenä.
Vastaanotolleni voit tulla esimerkiksi jos kamppailet:
Mieliala ja ahdistus
Masennuksen ja ahdistuksen kanssa
Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön kanssa
Stressin ja työuupumuksen kanssa
OCD-oireiden (pakko-oireiden) kanssa. Käytän työssäni myös in vivo -altistusmenetelmiä
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa
Persoonallisuushäiriöiden kanssa
Overthinking-murehtimisen ja pelkojen kanssa
Paniikkikohtausten kanssa
Fobian tai kammon kanssa
Pahan olon kanssa
Trauma, menneisyys ja kriisit
Traumaattisten kokemusten kanssa
Traumaattisten kokemusten jälkivaikutusten kanssa
Menneisyyden tapahtumien vaikutusten kanssa
Vaikeiden elämäntilanteiden, erojen ja menetysten kanssa
Posttraumaattisen stressireaktion (PTSD) kanssa
Itsetunto, tunne-elämä ja ihmissuhteet
Huonon itsetunnon kanssa
Syyllisyyden ja häpeän tunteiden kanssa
Vaativuuden ja ylikiltteyden hallintaan
Itsenäisyyden, rajojen ja arvojen selkeyttämisen kanssa
Henkilökohtaisen kasvun ja kehityksen tukemisessa
Tunteiden säätelyn kanssa
Ihmissuhdeongelmien kanssa
Syömiskäyttäytyminen ja keho
Syömiskäyttäytymiseen liittyvien vaikeuksien kanssa
Fyysisen sairauden mukanaan tuoman kuormituksen kanssa
Päihteet ja riippuvuuskäyttäytyminen
Päihteiden väärinkäytön ja riippuvuuskäyttäytymisen kanssa
Kehitykselliset ja elämänvaiheisiin liittyvät teemat
Nuoruus- ja aikuisiän kehityksellisten haasteiden kanssa
Toiminnanohjaus ja arjen hallinta
Toiminnanohjauksen haasteiden ja prokrastinaation kanssa
Univaikeuksien kanssa
